Wir trainieren (kurze) Intervall-Läufe in der Gruppe.
Nach einem ausgiebigen Aufwärmen starten wir 200-Meter bis 600-Meter-Intervalle und Tempoläufe bis 300 Meter.
Anschließend Seilhüpfen und Blank’s zur Kräftigung der beanspruchten Muskelgruppen.
Treffpunkt jeweils Dienstag um 18:00 Uhr an der Sporthalle in Thüngersheim
(bei Interesse bitte vorher Info an wendel.wue@googlemail.com)
Christian Wendel